แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหาคนที่ไม่คุ้นเคยกับอาการปวดหลังในบริเวณเอว บ่อยครั้งที่ปัญหานี้เกิดขึ้นหลังจากที่บุคคลใช้เวลาในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานานเช่นการนั่ง จากสถิติพบว่าประมาณ 90% ของทุกคนมีอาการปวดบริเวณเอวเป็นระยะ
ผู้ชายและผู้หญิงมักประสบปัญหานี้บ่อยขึ้นในวัยกลางคนและวัยชรา อาการปวดเฉียบพลันไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกไม่สบาย แต่ยังทำให้คุณไม่สามารถทำงานได้เป็นเวลานานอีกด้วย ในบางกรณีบุคคลไม่สามารถเคลื่อนไหวและดูแลตัวเองได้เต็มที่
ในกรณีส่วนใหญ่ อาการปวดบริเวณกระดูกสันหลังเกิดจากกระบวนการอักเสบ ซึ่งมักเกิดจากโรคของอวัยวะภายในน้อยกว่า ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ไม่ค่อยหายไปเองดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่พลาดอาการที่น่าตกใจและปรึกษาแพทย์ทันเวลา การวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีจะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงในอนาคต
โครงสร้างของบริเวณเอว
หลังส่วนล่างเป็นส่วนหนึ่งของผนังหน้าท้องด้านหลัง นี่เป็นช่องท้องของกล้ามเนื้อที่ทรงพลังและทนทานที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องไขสันหลังจากความเสียหายและการบาดเจ็บ บริเวณเอวเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกายระหว่างเล่นกีฬา การนั่ง และการเดิน ขอบด้านบนของบริเวณเอวถือเป็นขอบของกระดูกซี่โครงส่วนขอบล่างทอดไปตามยอดของกระดูกอุ้งเชิงกราน
องค์ประกอบของแผนกคือ:
- ห้ากระดูกสันหลัง;
- โครงสร้างกระดูก
- เอ็นและเส้นเอ็น
- เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
- ข้อต่อแคปซูล
- หลอดเลือด.
กระดูกสันหลังถูกกันกระแทกโดยใช้หมอนรองกระดูกสันหลัง บริเวณเอวไม่เพียงแต่แข็งแรงมากเท่านั้น แต่ยังมีความยืดหยุ่นอีกด้วย - ช่วยให้สามารถเคลื่อนไหวแบบหมุน งอ และยืดตัวได้ ไขสันหลังภายในกระดูกสันหลังได้รับการปกป้องโดยส่วนโค้งของกระบวนการซึ่งข้อต่อมีหน้าที่รับผิดชอบในทิศทางของการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อส่วนนี้ช่วยให้ร่างกายมีความมั่นคง
จุดโฟกัสที่เป็นไปได้ของการอักเสบ
อาการปวดหลังส่วนล่างเฉียบพลันหรือเป็นระยะอาจเป็นผลมาจากกระบวนการอักเสบของอวัยวะภายในที่อยู่ในช่องท้อง
ในบริเวณ sacrolumbar เนื้อเยื่อและอวัยวะต่อไปนี้ไวต่อการอักเสบ:
- ผิว. อาการปวดบริเวณเอวอาจเกิดจากเชื้อโรค (streptococci, staphylococci) พวกเขาแทรกซึมเข้าไปในต่อมไขมันและต่อมเหงื่อซึ่งก่อให้เกิดจุดสำคัญของการอักเสบที่เป็นหนองซึ่งค่อย ๆ แพร่กระจายไปยังเนื้อเยื่อโดยรอบ (วัณโรค) เมื่อต่อมหลาย ๆ อันที่อยู่ติดกันได้รับผลกระทบในคราวเดียว carbuncle อาจก่อตัวขึ้น - การสะสมของเซลล์น้ำเหลืองและเซลล์ที่อักเสบซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางหลายเซนติเมตร หากเป็นผลมาจากบาดแผลหรือการบาดเจ็บสเตรปโทคอกคัสทะลุใต้ผิวหนังจะเกิด pyoderma - แผลที่เจ็บปวดจะเกิดขึ้นบนพื้นผิว
- กระดูกสันหลัง อาการปวดกระดูกสันหลังอาจเกิดจากการอักเสบที่ไม่ติดเชื้อในบริเวณ lumbosacral และเนื้อเยื่อที่อยู่ติดกัน โรคนี้เรียกว่า ankylosing spondylitis ในกรณีนี้ผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บปวดไม่เพียง แต่ในกระดูกสันหลังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อด้วย เมื่อโรคดำเนินไป จะทำให้บุคคลไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติ และความเจ็บปวดจะลามไปที่ข้อสะโพก โดยทั่วไปแล้ว การอักเสบของกระดูกสันหลังอาจเป็นผลมาจากวัณโรค โรคแท้งติดต่อ หรือกระดูกอักเสบ
- เอ็นและกล้ามเนื้อ ด้วยภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ การบาดเจ็บ หรือการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ อาการปวดหลังส่วนล่างจะเป็นผลมาจากกระบวนการอักเสบในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและเอ็น
- ภาคผนวก. บ่อยครั้งที่อวัยวะนี้ตั้งอยู่ด้านหลังลำไส้ใหญ่ส่วนต้นจากนั้นด้วยไส้ติ่งอักเสบ (การอักเสบของไส้ติ่ง) บุคคลพร้อมกับอาการอื่น ๆ จะรู้สึกปวดหลังเฉียบพลันที่หลังส่วนล่าง
- ไต สัญญาณหนึ่งของการอักเสบของกระดูกเชิงกรานไตคืออาการปวดอย่างรุนแรงในบริเวณเอว
มีเพียงแพทย์ที่ผ่านการรับรองเท่านั้นที่สามารถระบุสาเหตุของอาการปวดกระดูกสันหลังได้ คุณไม่ควรชะลอการไปพบแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการอักเสบเฉียบพลันของไส้ติ่ง - ในกรณีนี้จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลฉุกเฉินและการผ่าตัด
สาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่าง
อะไรทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างได้? การแพทย์สมัยใหม่จะแยกความแตกต่างระหว่างสาเหตุหลักและสาเหตุรองของอาการปวดกระดูกสันหลัง ในกรณีแรกมีนัยถึงโรคต่าง ๆ ของกระดูกสันหลังส่วนประการที่สองโรคของอวัยวะภายในเกิดขึ้น
ปัจจัยโน้มนำที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าการมีอยู่ซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคได้:
- ความพิเศษเฉพาะของกิจกรรมปกติคือการทำงานหนัก การเล่นกีฬาอาชีพ
- ถูกบังคับให้อยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน - ทำงานที่คอมพิวเตอร์, เรียน;
- ขาดการออกกำลังกาย
- โภชนาการที่ไม่ดี - การบริโภคอาหารที่มีไขมันและหวานจำนวนมากโดยไม่มีธัญพืชผักและผลิตภัณฑ์จากนม
- การใช้ยาสูบและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด;
- น้ำหนักเกินมาก
สิ่งสำคัญคือต้องลดหรือขจัดปัจจัยเสี่ยงทุกครั้งที่เป็นไปได้ สิ่งนี้จะไม่เพียงหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังเท่านั้น แต่ยังช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นอีกด้วย
สาเหตุหลักของอาการปวดคือพยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง นี่คือชื่อที่ตั้งให้กับกระบวนการเสื่อม-เสื่อมต่างๆ ในร่างกายส่วนนี้ โรคต่อไปนี้อยู่ในหมวดหมู่นี้:
- โรคกระดูกพรุนเกี่ยวกับเอวเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของกระดูกอ่อนและหมอนรองกระดูก โครงสร้างของเนื้อเยื่อจะค่อยๆ เปลี่ยนไป ซึ่งนำไปสู่การกดทับเส้นประสาทและความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องในกล้ามเนื้อหลัง เมื่อเทียบกับพื้นหลังของภาวะกระดูกพรุน, ไส้เลื่อนและส่วนที่ยื่นออกมาพัฒนา, ความเจ็บปวดจะทนไม่ได้เมื่อเวลาผ่านไป;
- Spondyloarthrosis คือความผิดปกติของกระดูกอ่อนซึ่งส่งผลให้สูญเสียความยืดหยุ่น เมื่อเวลาผ่านไป พื้นผิวข้อต่อของกระดูกสันหลังจะถูกเปิดเผย และแคปซูลข้อต่อจะเกิดการอักเสบ
- Spondylolisthesis เป็นการเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลังที่สัมพันธ์กัน ด้วยเหตุนี้รูของช่องกระดูกสันหลังจึงเปลี่ยนแปลงและรากกระดูกสันหลังได้รับความเสียหายและเกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง
สาเหตุรองของความเจ็บปวดคือปัจจัยที่เกิดจากการพัฒนาพยาธิสภาพของอวัยวะภายใน อาจมีการวินิจฉัยหลายอย่างในสถานการณ์นี้:
- ความผิดปกติของการเผาผลาญ เนื่องจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุอย่างเฉียบพลัน กระดูกและข้อต่อจึงสูญเสียความยืดหยุ่นและการล่มสลาย
- การก่อตัวของมะเร็งมีการแปลในบริเวณใกล้กับกระดูกสันหลัง ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในกรณีนี้เกิดจากการแพร่กระจายที่เจาะเข้าไปในช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลัง
- โรคติดเชื้อ - กระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นหนอง, spondylitis, epiduritis;
- ความโค้งของกระดูกสันหลัง - scoliosis, kyphosis;
- การบาดเจ็บต่างๆ - กระดูกสันหลังหัก, เคล็ด, การกระจัด;
- ความผิดปกติทางจิต ความเจ็บปวดในกรณีนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการรบกวนการทำงานของสมอง (เช่นหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง)
- โรคของระบบทางเดินอาหาร - ตัวอย่างเช่นลำไส้อุดตัน;
- โรคของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน - การอักเสบของอวัยวะหรือรังไข่, โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในระยะลุกลาม
ผู้หญิงคงคุ้นเคยกับอาการปวดหลังส่วนล่างที่เกิดจากกระบวนการทางสรีรวิทยา เช่น การมีประจำเดือน
หญิงตั้งครรภ์ยังบ่นถึงความรู้สึกไม่สบาย - ภาระที่เพิ่มขึ้นบนกระดูกสันหลังทำให้ตัวเองรู้สึกถึงความเจ็บปวดเป็นระยะ ๆ ซึ่งจะรุนแรงขึ้นเมื่อถึงวันครบกำหนด
อาการปวดหลังส่วนล่าง
อาการปวดหลังสามารถแสดงออกมาได้หลายวิธี ความรู้สึกเจ็บปวดแบ่งตามความรุนแรงและความถี่ อาการปวดเมื่อยเป็นเวลานานเรียกว่า lumbodynia
อาการปวดเฉียบพลันเฉียบพลันที่เกิดขึ้นในระยะเวลาอันสั้นคือโรคปวดเอว อาการปวดอาจเกิดขึ้นอีกเป็นครั้งคราว เช่น หลังออกแรงหนักหรือทำงานหนักเกินไป
ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในบริเวณ sacrolumbar เนื่องจากความเครียดทางกลมีอาการดังต่อไปนี้:
- มักเกิดในช่วงบ่าย หลังออกกำลังกายหนักหรือออกกำลังกายผิดปกติอื่นๆ ความรู้สึกไม่พึงประสงค์จะหายไปอย่างสมบูรณ์หลังจากพักผ่อนอย่างเหมาะสม ความเจ็บปวดในลักษณะนี้พบได้ในคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุ
- ในทางกลับกัน อาการปวดอักเสบจะรุนแรงมากขึ้นในช่วงครึ่งแรกของวัน มักลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิงหลังจากออกกำลังกายหรือรับประทานยาแก้ปวด ลักษณะของคนหนุ่มสาว
การแปลความเจ็บปวดยังขึ้นอยู่กับโครงสร้างของการบาดเจ็บที่มีอยู่ด้วย:
- อาการปวดหลังส่วนล่างเฉพาะที่จะปรากฏขึ้นหลังจากเกิดความเสียหายต่อกระดูกสันหลังบางส่วน ความรู้สึกเจ็บปวดมักจะไม่เด่นชัดจนเกินไป เป็นความรู้สึกคงที่ และเมื่อตำแหน่งของร่างกายเปลี่ยนแปลง ความเจ็บปวดอาจรุนแรงขึ้นหรือหายไป
- อาการปวดที่เกิดจากการอักเสบของอวัยวะภายใน (สะท้อน) อาการปวดลึกๆ เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและอาจลามไปยังบริเวณอุ้งเชิงกรานและข้อต่อสะโพก
- การระคายเคืองของรากประสาทกระดูกสันหลังทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งสามารถแพร่กระจายไปตามขอบไปจนถึงนิ้วเท้า
- อาการปวดที่เกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อหน้าท้อง (fibromyalgia) มีลักษณะเป็นอาการปวดเมื่อยและเป็นตะคริว
หากผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดเฉียบพลันที่กระดูกสันหลัง ไม่ควรรักษาตัวเองและเลื่อนการไปพบแพทย์ไม่ว่าในกรณีใด
การวินิจฉัย
จะทำอย่างไรถ้าหลังส่วนล่างของคุณเจ็บ? ผู้ป่วยอาจต้องปรึกษาแพทย์ตั้งแต่หนึ่งคนขึ้นไปทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการไม่สบาย:
- นักบำบัดโรค - หากสงสัยว่าไส้ติ่งอักเสบเฉียบพลัน
- ศัลยแพทย์ - หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับกระบวนการอักเสบที่มีอยู่ในอวัยวะภายในและลำไส้อุดตัน แพทย์จะคลำช่องท้องอย่างระมัดระวังเพื่อตรวจหาบริเวณที่หนาแน่นและเจ็บปวด และทำการตรวจเลือดโดยทั่วไป
- นักไขข้ออักเสบ - เพื่อวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด แพทย์คำนึงถึงอาการเฉพาะของโรค กำหนดให้เอ็กซเรย์หรือ MRI และตรวจเลือดโดยทั่วไป
- นักประสาทวิทยา - หากสงสัยว่ามีการอักเสบของกล้ามเนื้อหรือโรคกระดูกพรุน การวินิจฉัยจะทำหลังจากการตรวจอัลตราซาวนด์การตรวจเลือดทั่วไปและการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (วิธีการที่ช่วยให้คุณประเมินระดับความเสียหายของกล้ามเนื้อ)
- แพทย์ผิวหนัง - สำหรับโรคผิวหนังที่เกิดจากการแทรกซึมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค แพทย์ทำการวินิจฉัยหลังจากตรวจดูบริเวณผิวหนังที่เสียหายและการเพาะเลี้ยงแบคทีเรีย
- แพทย์ผู้บาดเจ็บ - หากมีรอยฟกช้ำหรืออาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง การวินิจฉัยเกิดขึ้นหลังจากอัลตราซาวนด์หรือเอกซเรย์คอมพิวเตอร์
- แพทย์ศัลยกรรมกระดูก - สำหรับ scoliosis, kyphosis และความผิดปกติ แต่กำเนิดของกระดูกสันหลัง การวินิจฉัยมักเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น
- ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ - หากสงสัยว่าเป็นโรคบรูเซลโลสิส ทำการตรวจเลือดโดยทั่วไปและการเพาะเลี้ยงแบคทีเรียเพื่อตรวจหาเชื้อโรค
- นักไตวิทยา - เพื่อวินิจฉัย pyelonephritis เมื่อทำการวินิจฉัยจะคำนึงถึงผลลัพธ์ของการตรวจเลือดทั่วไป การตรวจปัสสาวะ อัลตราซาวนด์ และการตรวจปัสสาวะ (การตรวจไต กระเพาะปัสสาวะ และทางเดินปัสสาวะ)
เนื่องจากมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง จึงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับแพทย์ที่จะวินิจฉัยโดยอาศัยการทดสอบหรือการศึกษาวิจัยเพียงครั้งเดียว
บ่อยครั้งที่มีการใช้แนวทางบูรณาการรวมถึงขั้นตอนการวินิจฉัยหลายประเภทซึ่งแต่ละประเภทมีข้อกำหนดบางประการ:
- ควรทำการเอ็กซ์เรย์บริเวณเอวในการฉายภาพด้านหน้าและด้านข้าง ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก อาจจำเป็นต้องตรวจร่างกายในท่างอ
- วิธีเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ถือว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าเพราะช่วยให้คุณเห็นไส้เลื่อนและอาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังที่มีอยู่ การศึกษานี้ดำเนินการไม่บ่อยนัก เนื่องจากผู้ป่วยได้รับรังสีเอกซ์ในปริมาณมาก
- MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) แสดงสภาพของหมอนรองกระดูกสันหลัง กระบวนการ และเนื้อเยื่อข้อได้อย่างแม่นยำ ดำเนินการร่วมกับการตรวจของแพทย์และขั้นตอนการวินิจฉัยอื่น ๆ
- การสแกนด้วยไอโซโทปรังสีจะดำเนินการเพื่อตรวจหาเนื้องอกที่เป็นมะเร็ง วิธีการนี้เกี่ยวข้องกับการแนะนำสารไอโซโทปรังสีเข้าไปในเลือด หลังจากนั้นครู่หนึ่งสารจะถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในบริเวณเนื้องอกโดยตรวจพบโฟกัสโดยใช้เครื่องสแกนพิเศษ
- Densitometry - ช่วยให้คุณตรวจจับการเปลี่ยนแปลงในเนื้อเยื่อกระดูกของกระดูกสันหลังซึ่งบ่งชี้ว่าเป็นโรคกระดูกพรุนในระยะเริ่มต้น
- ทำการตรวจเลือดโดยทั่วไปเพื่อวินิจฉัยกระบวนการอักเสบที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง ด้วยความช่วยเหลือทำให้สามารถระบุโรคร้ายแรงจำนวนหนึ่งได้ทันท่วงที
วิธีการวินิจฉัยสมัยใหม่ช่วยให้คุณระบุสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ
สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายอาการเจ็บป่วยที่มีอยู่อย่างละเอียดและถูกต้องแก่แพทย์โดยไม่ลืมที่จะพูดถึงการบาดเจ็บที่มีอยู่ โรคประจำตัว และโรคก่อนหน้านี้ (ถ้ามี)
การรักษา
อาการปวดหลังบริเวณเอว - วิธีการรักษา? หากรู้สึกไม่สบายหลังมีรอยช้ำหรือแพลง ความเย็นจะช่วยบรรเทาอาการได้ สิ่งนี้จะไม่เพียงลดความเจ็บปวด แต่ยังป้องกันอาการบวมอีกด้วย
ขอแนะนำให้ลดภาระที่กระดูกสันหลังให้เหลือน้อยที่สุดและทานยาแก้ปวดที่มีอยู่ (analgin, diclofenac, no-spa) หากคุณสงสัยว่าได้รับบาดเจ็บสาหัส - กระดูกหักหรือแพลง - คุณควรโทรเรียกรถพยาบาลทันที
การรักษาด้วยยา
อาการปวดอย่างรุนแรงบริเวณเอวต้องใช้ยาและการออกกำลังกายเพื่อการรักษา การให้ยามีหลายวิธี:
- การฉีดเข้าใต้ผิวหนัง (การฉีดในบริเวณที่มีอาการปวด)
- รับประทานยาในรูปแบบเม็ด
- ถูขี้ผึ้ง เจล และสารละลายบรรเทาอาการปวดลงสู่ผิวหนัง
ควรเสริมการรักษาด้วยยิมนาสติก (หากความเจ็บปวดไม่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ) และการวินิจฉัยโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง
กายภาพบำบัด
การรักษานี้กำหนดหลังจากบรรเทาอาการปวดด้วยยาแล้ว ขั้นตอนกายภาพบำบัดจะกระตุ้นการเผาผลาญของเนื้อเยื่อ เร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ และหยุดการทำลายกระดูกและเนื้อเยื่อข้อต่อเพิ่มเติม
รายการขั้นตอนมีดังนี้:
- อิเล็กโทรโฟเรซิส รับประกันการส่งยาไปยังตำแหน่งที่ปวดอย่างรวดเร็ว ขั้นตอนมีลักษณะเช่นนี้: ใช้สำลีชุบสารละลายยาที่หลังส่วนล่าง แผ่นพิเศษได้รับการแก้ไขที่ด้านบนเพื่อปล่อยกระแสไฟฟ้า ภายใต้อิทธิพลของแรงกระตุ้นสารละลายจะแทรกซึมเข้าไปในบริเวณที่มีการอักเสบ
- การรักษาด้วยอัลตราซาวนด์ คลื่นเสียงในช่วงพิเศษช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในบริเวณ sacrolumbar พื้นที่ที่เสียหายจะได้รับสารอาหารและออกซิเจนโมเลกุลสูงสุด ผลลัพธ์ของขั้นตอนคือเพิ่มการเผาผลาญและบรรเทาอาการของผู้ป่วย
- การรักษาด้วยเลเซอร์ วิธีนี้ใช้ในการรักษาการเปลี่ยนแปลงแบบทำลายล้างในกระดูกสันหลัง การแผ่รังสีในช่วงอินฟราเรดจะกระตุ้นการส่งเลือดไปยังกระดูกอ่อนและข้อต่อ ส่งเสริมการกำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย
- การบำบัดด้วยแม่เหล็ก ภายใต้อิทธิพลของคลื่นแม่เหล็ก การไหลเวียนของเลือดจะถูกกระตุ้นในบริเวณที่เสียหายของกระดูกสันหลัง อาการปวดจะลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง
กายภาพบำบัดจะมีผลร่วมกับการรักษาด้วยยาเท่านั้น ดังนั้นขั้นตอนจะต้องได้รับความเห็นชอบจากแพทย์ที่เข้ารับการรักษา
วิธีการรักษาแบบดั้งเดิม
เพื่อกำจัดอาการปวดหลังส่วนล่าง หมอแผนโบราณมีสูตรอาหารมากมายที่ใช้สมุนไพรเป็นหลัก คุณมักจะพบคำแนะนำในการเพิ่มปริมาณของเหลวที่คุณดื่ม - ยาต้มทุกชนิดช่วยกำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกายที่เกิดขึ้นจากกระบวนการอักเสบ
สมุนไพรหลายชนิดมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ยาแก้ปวด และน้ำยาฆ่าเชื้อ
เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างคุณสามารถใช้ยาต้มประคบและขี้ผึ้งได้ ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารยอดนิยมบางส่วน:
- เทน้ำเดือดลงบนใบ lingonberry ดอกดาวเรือง และสาโทเซนต์จอห์นในสัดส่วนที่เท่ากันแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ดื่มยาตลอดทั้งวันในส่วนเล็ก ๆ
- โรสฮิปแห้ง จูนิเปอร์ และบลูเบอร์รี่ (เบอร์รี่แต่ละชนิดหยิบมือเล็กๆ) ใส่ในกระติกน้ำร้อนและเติมน้ำเดือด รับประทานครึ่งแก้วครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
- ละลายยาแอลกอฮอล์ 2 ช้อนโต๊ะและวาสลีน 100 กรัมในน้ำผึ้ง 100 กรัม ใช้เป็นลูกประคบก่อนนอน
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการรักษาด้วยวิธีการแบบดั้งเดิมเหมาะสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างเล็กน้อยเท่านั้น กระบวนการอักเสบที่มาพร้อมกับความเจ็บปวดเฉียบพลันจำเป็นต้องได้รับการรักษาในโรงพยาบาล
มีการกำหนดชุดมาตรการการรักษาเป็นรายบุคคล แพทย์จะเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดโดยขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดหลัง อาการที่เป็นอยู่ และอายุของผู้ป่วย
การป้องกัน
ไม่มีใครรอดพ้นจากอาการปวดหลังส่วนล่างได้ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงการสึกหรอตามธรรมชาติของกระดูกและข้อต่อ อย่างไรก็ตาม ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง การปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ไม่กี่ข้อก็เพียงพอแล้ว:
- อย่าละเลยการออกกำลังกาย - เดินป่าและว่ายน้ำ ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างหลังและช่องท้อง
- หากเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงความเครียดที่กระดูกสันหลังมากเกินไป - อย่ายกของหนักเกินไป อย่าเคลื่อนย้ายเฟอร์นิเจอร์ด้วยตัวเอง ฯลฯ
- ตรวจสอบน้ำหนักตัวของคุณ น้ำหนักที่มากเกินไปมีส่วนทำให้เนื้อเยื่อข้อและกระดูกถูกทำลาย
- พยายามเดินและนั่งตัวตรง ท่าทางที่ดีจะช่วยบรรเทาปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับกระดูกสันหลังและป้องกันการเกิดไส้เลื่อนและส่วนที่ยื่นออกมา
กฎง่ายๆ เหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยรักษาสุขภาพกระดูกสันหลังของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณด้วย อาการของโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง - ความเจ็บปวด, อาการตึง, ความตึงเครียด - ไม่สามารถละเลยได้
การรักษาอย่างทันท่วงทีและมีความสามารถจะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงในอนาคต