โรคของพนักงานออฟฟิศ: วิธีรักษาโรคกระดูกพรุน - คำแนะนำของแพทย์

โรคกระดูกพรุนปากมดลูกเป็นโรคของกระดูกสันหลังส่วนคอวิธีกำจัดความเจ็บปวดกำจัดอาการและค้นหาสาเหตุของโรครวมถึงคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับการรักษาโรคกระดูกพรุน - ในวัสดุ

โรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

โรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกมักเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นรอยโรคที่เกิดจากความเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังส่วนคอ

ปัจจุบัน คำว่า "โรคกระดูกพรุน" ในความหมายดั้งเดิมนั้นล้าสมัยไปแล้วตอนนี้อาการปวดกระดูกสันหลังแบ่งออกเป็นเฉพาะ (เกิดขึ้นจากโรคหลักเช่นเนื้องอกการติดเชื้อ ฯลฯ ) และไม่เฉพาะเจาะจงซึ่งบ่งบอกถึงความเสียหายต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของกระดูกสันหลัง

ด้วยการพัฒนายาเป็นที่ชัดเจนว่าสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายและปวดคออาจเป็นโครงสร้างทางกายวิภาคต่าง ๆ ดังนั้นการรักษาที่ประสบความสำเร็จจึงต้องได้รับการวินิจฉัยที่แม่นยำและละเอียดที่สุด

สาเหตุ

สาเหตุของโรคนี้ระบุไว้โดยแพทย์ศาสตร์การแพทย์ ศาสตราจารย์กิตติมศักดิ์แห่งมหาวิทยาลัยมองโกเลีย นักประสาทวิทยา และกุมารแพทย์ Yong Jun Choi:

• การออกกำลังกายลดลง
• ท่าทางที่ไม่ดี
• น้ำหนักเกิน;
• การออกกำลังกายเป็นเวลานาน
• พันธุกรรม;
• ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง

สาเหตุหลักคือการรับภาระที่ไม่เหมาะสมบนกระดูกสันหลังส่วนคอบ่อยครั้งที่บุคคลอยู่ในท่าคงที่เป็นเวลานานเมื่อกล้ามเนื้อคอเกร็ง (ดูที่จอภาพหนังสือ)ในกรณีนี้โภชนาการของกล้ามเนื้อและเอ็นได้รับไม่เพียงพอเกิดความตึงเครียดและคอเริ่มเจ็บอาการปวดจู้จี้เบื้องต้นมักเป็นอาการแรกของโรคซึ่งต่อมานำไปสู่การยื่นออกมา

กระบวนการเสื่อมในกระดูกสันหลังส่วนคอเริ่มต้นเกือบตั้งแต่ช่วงแรกเกิดเมื่อเด็กเริ่มเงยหน้าขึ้นภาระที่เพิ่มขึ้นบนหมอนรองกระดูกสันหลังจะค่อยๆ ส่งผลต่อโภชนาการและวงแหวนเส้นใยเนื่องจากมีภาระมากเกินไป นิวเคลียสพัลโพซัสจึงเริ่มเปลี่ยนจากศูนย์กลางไปยังบริเวณรอบนอก โดยกดจากด้านในบนวงแหวนที่มีเส้นใยและเกิดการยื่นออกมาของแผ่นดิสก์ในทางกลับกัน การยื่นออกมาจะสร้างแรงกดดันต่อรากกระดูกสันหลัง ซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดและการทำงานผิดปกติการเปลี่ยนแปลงเพื่อชดเชยและการเจริญเติบโตของกระดูกจะเกิดขึ้นในกระดูกสันหลังที่อยู่ติดกัน ซึ่งส่งผลต่อรากหรือท่อให้อาหารด้วยและนี่คืออาการของการบีบอัดและการสะท้อนกลับของภาวะกระดูกพรุน, โรคหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังและปัญหาที่คล้ายกัน

ในทางตะวันตก ความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังส่วนคอเรียกว่าไม่เฉพาะเจาะจง เว้นแต่จะพิสูจน์เป็นอย่างอื่น เว้นแต่ตรวจพบความเสียหายต่อรากหรือท่อป้อนอาหารมักเกี่ยวข้องกับอาการกระตุกของกล้ามเนื้อบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นเวลานานทำให้เกิดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคออาการกระตุกจะจำกัดการเคลื่อนที่ของข้อต่อด้าน (intervertebral) และสร้างสภาวะสำหรับภาระที่เพิ่มขึ้นบนหมอนรองกระดูกสันหลัง

ในบรรดาผู้ที่เริ่มขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับอาการปวดคอ ใน 90% ของกรณีนี้มีความเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อกระตุกความเข้าใจนี้เปิดโอกาสมากขึ้นในการช่วยเหลือคนประเภทนี้

หากละเลยโรคนี้ อาจกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนรุนแรง สูญเสียการได้ยินบางส่วน ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ และการพัฒนาของไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังดังนั้นคุณจึงไม่ควรละเลยและหวังสิ่งที่ดีที่สุด

เพื่อทราบถึงสาเหตุหลัก จึงได้มีการพัฒนาระบบ "ธงแดง" ซึ่งบ่งชี้ถึงความจำเป็นในการตรวจสอบเพิ่มเติม

ธงเหล่านี้บางส่วนเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราวของผู้ป่วย เช่น การบาดเจ็บที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด หรือมีประวัติเป็นมะเร็งอื่น ๆ จะถูกกำหนดในระหว่างการตรวจระบบประสาทโดยละเอียด: เมื่อรากได้รับความเสียหายจากหมอนรองกระดูก, ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อตัวบ่งชี้ที่แยกได้, ความไวบกพร่องในบริเวณที่เกี่ยวข้องและการไม่มีการสะท้อนกลับที่เฉพาะเจาะจงประเภทที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกสิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือระยะเวลาของความเจ็บปวดอาการปวดบริเวณปากมดลูกแบ่งออกเป็นเฉียบพลัน กึ่งเฉียบพลัน และเรื้อรัง ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาปัญหาของอาการปวดเรื้อรังคือเกิดอาการแพ้จากส่วนกลางซึ่งสามารถแสดงออกถึงความเจ็บปวดต่อสิ่งเร้าที่ไม่เจ็บปวด

อาการ

ในตอนแรกโรคนี้จะแสดงอาการด้วยอาการปวดหลังศีรษะและคอ เวียนศีรษะ ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง ปวดศีรษะ และกระดูกสันหลังคอเมื่อหันศีรษะต่อจากนั้นเมื่อมีความก้าวหน้าและขาดการรักษาอาการที่จำเพาะต่อโรคกระดูกพรุนก็พัฒนาขึ้น

ซึ่งรวมถึง:

• ปวดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
• ความยากลำบากในการหันศีรษะ
• ความอ่อนแอทั่วไป
• ความไวของมือต่ำ
• การได้ยินและการมองเห็นลดลง
• ปัญหาการหายใจ
• อาการวิงเวียนศีรษะและสูญเสียการประสานงาน

ร่างกายของเราส่งสัญญาณเมื่อมีบางอย่างผิดปกติหากกระดูกสันหลังส่วนคอมีปัญหาก็จะรู้สึกเจ็บบริเวณนี้การเพิกเฉยต่อปัญหาอาจทำให้ชาที่มือได้

นักประสาทวิทยาชาวฝรั่งเศสและหมอจัดกระดูก J. Welnet ชี้ให้เห็นอาการต่างๆ เช่น หน้ามืด หูอื้อ ปวดหลังศีรษะและสะบัก ความจำเสื่อม เจ็บคอ และอื่นๆ อีกมากมาย

บ่อยครั้งที่อาการแรกของโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกคือ "โรคปวดเอว" ซึ่งบางครั้งถือเป็นอาการอักเสบของกล้ามเนื้อ (กล้ามเนื้อมดลูกอักเสบ)เมื่อเทียบกับภูมิหลังของโรคอาจพัฒนากลุ่มอาการหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังเช่น vasospasm

หากคุณสังเกตเห็นอาการแรกของโรคกระดูกพรุนคุณควรติดต่อนักประสาทวิทยาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในกรณีที่ผู้เชี่ยวชาญอธิบายไว้:

มีสัญญาณเตือนที่แสดงว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่กล้ามเนื้อ แต่อยู่ที่โครงสร้างอื่น และคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีแพทย์ทั้งแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวจำเป็นต้องรู้สัญญาณเหล่านี้สัญญาณของความเสียหายต่อราก เนื้องอก หรือกระบวนการอักเสบในกระดูกสันหลัง แผ่นดิสก์ ข้อต่อระหว่างกระดูกสันหลังประการแรก อายุควรเป็นกังวล: อาการปวดเรื้อรังไม่ปกติในเด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี ในผู้ใหญ่หลังจากอายุ 50-55 ปี ความตื่นตัวของโรคมะเร็งจะมีเหนือกว่าคุณควรปรึกษาแพทย์หากอาการปวดกระดูกสันหลังส่วนคอเกิดขึ้นหลังการบาดเจ็บ หากเพิ่มขึ้นและรบกวนคุณเมื่อนอนราบ ร่วมกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น หรือปรากฏขึ้นหลังมะเร็ง

ซินโดรม

เมื่อโรคดำเนินไป กลุ่มอาการที่จำเพาะต่อโรคกระดูกพรุนจะพัฒนาขึ้น

โรคกระดูกสันหลัง

โดยจะมีอาการเจ็บปวดเมื่อหมุนคอ เคลื่อนไหวคอได้จำกัด และปวดศีรษะ

กลุ่มอาการแรดิคูลาร์

จะปรากฏขึ้นเมื่อรากประสาทของกระดูกสันหลังส่วนคอได้รับความเสียหายอาการจะแตกต่างกันไป: ปวด อาการชาที่ด้านหลังศีรษะ ชาที่ปลายลิ้น ปวดกระดูกไหปลาร้า กลืนลำบาก ปวดและไม่สบายบริเวณสะบักและปลายแขน อาการชาและไม่สบายที่ปลายนิ้ว

โรคหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง

พูดถึงการไหลเวียนในสมองบกพร่องอาการนี้แสดงออกมาว่าเป็นอาการปวดศีรษะไมเกรน ปัญหาการมองเห็น ความดันเพิ่มขึ้น รู้สึกหูอื้อ อาเจียนและคลื่นไส้ เวียนศีรษะจนหมดสติ

โรคหัวใจ

ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจและเลียนแบบอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ดังนั้น ผู้ป่วยจึงกลัวมากเมื่อมีอาการดังกล่าวโดดเด่นด้วยการโจมตีของอิศวร (อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น), อาการเจ็บหน้าอก, อ่อนแรง, หายใจถี่

ขั้นตอน

Yong Joon Choi ตั้งชื่อระยะของโรคดังต่อไปนี้:

1. เนื้อเยื่อกระดูกพรุนเริ่มสลายตัวทีละน้อย
2. รอยแตกปรากฏบนดิสก์และเริ่มหดตัว
3. หลอดเลือดและกล้ามเนื้อปากมดลูกได้รับความเสียหาย และเกิดหมอนรองกระดูกสันหลัง
4. เนื้อเยื่อกระดูกเริ่มเติบโต ปลายประสาทถูกบีบ การเคลื่อนไหวเกิดความตึง และข้อต่อข้างเคียงได้รับความเสียหาย

ไม่มีการแบ่งระยะของโรคกระดูกพรุนที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปโรงพยาบาลเคยจำแนกตามระยะเวลา แต่นี่เป็นระบบที่ล้าสมัยปัจจุบันพวกเขาบ่งบอกถึงโรคความเสื่อม - dystrophic (DDD) โดยระบุประเภทของโรค: โรคกระดูกพรุน, spondyloarthrosis, spondylosis, โรคข้ออักเสบของข้อต่อ semilunar, ส่วนที่ยื่นออกมา, โหนดของ Schmorlจากผลการตรวจเอ็กซ์เรย์วินิจฉัย แพทย์ระบุว่ามีการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในหมอนรองกระดูกสันหลังโดยเฉพาะ

การวินิจฉัย

โรคนี้ได้รับการวินิจฉัยโดยใช้การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก เอกซเรย์คอมพิวเตอร์ และรังสีเอกซ์

มาตรฐานทองคำในการวินิจฉัยภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูกคือการตรวจ MRIMRI สามารถตรวจสอบโครงสร้างกระดูก หมอนรองกระดูกสันหลัง และประมาณขนาดได้อย่างชัดเจนหากมีการรบกวนการไหลเวียนของเลือดโดยทั่วไปและอาการของหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังจะทำอัลตราซาวนด์ของหลอดเลือดแดง brachiocephalic

การวินิจฉัยจะขึ้นอยู่กับข้อร้องเรียน ประวัติทางการแพทย์ และการประเมินสถานะทางระบบประสาทวิธีการใช้เครื่องมือแบบคลาสสิกคือการถ่ายภาพรังสีของกระดูกสันหลังส่วนคอพร้อมการทดสอบการทำงาน

การรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

ตามที่ดร. Yong Jun Choi กล่าว การรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกควรครอบคลุมและรวมถึงการรับประทานยา การบำบัดด้วยตนเอง การนวด กายภาพบำบัด และการออกกำลังกายเพื่อการบำบัด

ในกรณีที่มีอาการปวดคุณต้องคลายการบีบตัวของกระดูกสันหลังและกำจัดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อตึงกระชับกระดูกสันหลังและป้องกันการเคลื่อนไหวเต็มที่ในข้อต่อกายภาพบำบัด การนวดและการว่ายน้ำ เสื่อนวดฝังเข็มจะช่วยในเรื่องนี้ยาใดๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างแข็งขันก็มีผลข้างเคียง ดังนั้นจึงควรรับประทานตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น

ยา

รวมถึงการใช้ยาต้านการอักเสบที่แพทย์สั่งโดยขึ้นอยู่กับความเสี่ยงของอาการไม่พึงประสงค์

หากยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ไม่ได้ผล อาจใช้วิธีการแทรกแซง: การบำบัดด้วยการฉีด ซึ่งมักเรียกว่า "การปิดล้อม"ในกรณีนี้จะมีการส่งยาต้านการอักเสบ (ฮอร์โมนและยาชา) ไปยังบริเวณที่เกิดการอักเสบในพื้นที่การฉีดมีหลายประเภทมีแบบผิวเผินซึ่งสามารถทำได้ตามจุดสังเกตทางกายวิภาค แต่มีการใช้วิธีการควบคุมการแสดงภาพมากขึ้น สำหรับแบบผิวเผินนี่คือการควบคุมอัลตราซาวนด์และยังมีการฉีดลึกที่ต้องใช้การควบคุมเอ็กซ์เรย์

ไม่ใช่ยาเสพติด

การรักษาโดยไม่ใช้ยา ได้แก่ การใช้ขี้ผึ้งที่มีส่วนประกอบต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ การใช้ยาคลายกล้ามเนื้อเพื่อลดกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อนเพื่อบำรุงเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน และวิตามินบี นอกเหนือจากอาการกำเริบแล้ว ยังสามารถทำกายภาพบำบัดและการนวดได้หลากหลาย

ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ แพทย์กีฬา ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพ นักกายภาพบำบัด หัวหน้าฝ่ายส่งเสริมสุขภาพและการส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เล่าเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกโดยไม่ใช้ยา

ประสิทธิผลของการรักษาโรคกระดูกพรุนจะเพิ่มขึ้นเมื่อใช้กายภาพบำบัดหลายประเภทพร้อมกัน:

• การสัมผัสกับคลื่นอัลตราโซนิกความถี่สูง
• การบำบัดด้วยสนามแม่เหล็กความถี่ต่ำ
• การบำบัดด้วยแอมพลิพัลส์
• กระแสไดนามิก
• การรักษาด้วยเลเซอร์
• ดาร์ซันวาล;
• การบำบัดด้วยคลื่นกระแทก

การนวดก็มีความสำคัญเช่นกันช่วยเพิ่มสารอาหารของเนื้อเยื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของน้ำเหลือง แต่มีข้อห้าม (วัณโรคกระดูกสันหลังอักเสบ, การปรากฏตัวของเนื้องอกและการแพร่กระจาย)การนวดช่วยลดการตึงของกล้ามเนื้อบริเวณนั้นและทำให้การเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในผิวหนังอ่อนนุ่มลง

ในช่วงเริ่มต้นของหลักสูตร ขั้นตอนนี้ค่อนข้างเจ็บปวด แต่เมื่อทำเป็นประจำทุกวัน อาการปวดจะหายไปในวันที่สี่หรือห้าโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกเป็นข้อบ่งชี้สำหรับการนวดในระยะกึ่งเฉียบพลันและเฉียบพลัน ในกรณีนี้ เซสชันแรกควรอ่อนโยนและมุ่งเป้าไปที่การบรรเทาอาการปวด

เป้าหมายของการนวดคอคือเพื่อให้กล้ามเนื้อหลังผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นจึงเป็นการนวดขณะนอนอยู่บนโต๊ะหากอาการปวดแผ่ไปที่ไหล่หลังจากออกกำลังกายกล้ามเนื้อศีรษะและคอแล้ว กล้ามเนื้อไหล่และแขนก็จะทำงาน

การบำบัดด้วยเครื่องตรวจจับหรือการดึงกระดูกสันหลังตามน้ำหนักตัวของตัวเองก็ใช้ในการรักษาภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูกได้เช่นกันเพื่อจุดประสงค์นี้จึงใช้ที่นอนหรือเสื่อพิเศษที่มีระบบเอียงซี่โครงผู้ป่วยอยู่ในท่าที่สบาย ในระหว่างขั้นตอน กระดูกสันหลังจะถูกปลดออกอย่างมีประสิทธิภาพ

การฉายรังสีอัลตราไวโอเลตถือเป็นการรักษาเสริมที่ส่งเสริมการเผาผลาญแคลเซียมและวิตามินดี ซึ่งมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ได้รับการบำบัดด้วยกลูโคคอร์ติคอยด์วิธีนี้จะคืนอัตราส่วนของแคลซิโทนินและพาราไธรินในเลือด ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการดูดซึมแคลเซียมและเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก

การเลือกวิธีการขึ้นอยู่กับสาเหตุและอาการของโรคสำหรับอาการปวดอย่างรุนแรง ควรรวมกระแสไดนามิกไซน์และมอดูเลตร่วมกับการบำบัดด้วยแม่เหล็กและดาร์สันวาไลเซชัน หากปัจจัยหลักเป็นปัจจัยหลอดเลือด ก็ควรใช้วิธีบำบัดด้วยแม่เหล็ก

การแพทย์แผนตะวันออกประสบความสำเร็จอย่างมากในการรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกนอกจากการรักษาด้วยยาแล้ว การฝังเข็มยังถือเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งอีกด้วยสาเหตุหลักมาจากการกระตุ้นให้เกิดการผลิตเอนเคฟาลินและเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาตินี่คือหนึ่งในเหตุผลที่ว่าทำไมการฝังเข็มจึงมักถูกกำหนดไว้ในการรักษาโรคกระดูกพรุน เนื่องจากบางครั้งอาการปวดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก และเป็นการดีกว่าที่จะเอาออกด้วยวิธีนี้มากกว่าการใช้ยาโดยปกติภายในหนึ่งหลักสูตรจะมีการกำหนด 10-15 เซสชันซึ่งมีระยะเวลาตั้งแต่ 20 ถึง 60 นาทีสาระสำคัญของขั้นตอนนี้คือการกระตุ้นจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งช่วยให้ร่างกายรักษาตัวเองด้วยการผลิตฮอร์โมนบางชนิดที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและบรรเทาอาการปวดการฝังเข็มสำหรับโรคกระดูกพรุนยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณปากมดลูกอีกด้วยเลือดไหลเวียนไปที่สมองเร็วขึ้น ทำให้อาการปวดศีรษะ หูอื้อ และเวียนศีรษะหายไป

เนื่องจากการใช้ยาและขั้นตอนทางกายภาพช่วยบรรเทาอาการอักเสบจึงควรค้นหาสาเหตุของการมีโครงสร้างบางอย่างของกระดูกสันหลังส่วนคอมากเกินไปสำหรับพนักงานออฟฟิศ สิ่งยั่วยุที่พบบ่อยที่สุดคือท่าทางที่ไม่สบายตัวขณะอยู่ในที่ทำงานหากสามารถคาดเดาสาเหตุได้ แพทย์สามารถให้คำแนะนำในการปรับพื้นที่ทำงาน (ตามหลักสรีระศาสตร์) ให้เหมาะสมได้

ศัลยกรรม

การผ่าตัดรักษาจะแสดงเมื่อมีการบีบอัดโครงสร้างเส้นประสาท ความขัดแย้งของระบบประสาทและหลอดเลือดกับปรากฏการณ์ทางคลินิกที่รุนแรง

การดำเนินการจะดำเนินการเพื่อตัดไส้เลื่อน intervertebral, ข้อต่อด้านข้าง, ส่วนโค้งของกระดูกสันหลังรวมถึงการขยาย intervertebral หรือที่เรียกว่า foramen หากมีข้อบ่งชี้สำหรับการปรับเปลี่ยนเหล่านี้

ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อน ได้แก่:

• ความผิดปกติทางระบบประสาท
• โรคหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง;
• สูญเสียความสามารถในการทำงาน

หากการรักษาไม่เริ่มทันเวลาและโรคดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น เป็นลม การมองเห็นและการได้ยินลดลง กล้ามเนื้อลีบ อัมพาต และความผิดปกติทางประสาทสัมผัส

การป้องกัน

มาตรการป้องกัน ได้แก่ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โภชนาการที่เหมาะสมด้วยการรับประทานอาหารที่หลากหลาย การอบอุ่นร่างกายเป็นระยะระหว่างทำงานประจำ และการใช้หมอนเกี่ยวกับกระดูก

การป้องกันประกอบด้วยการพิจารณาปัจจัยทางพันธุกรรมและรูปแบบการดำเนินชีวิตและหากเราไม่สามารถมีอิทธิพลต่อปัจจัยทางพันธุกรรมได้ เราก็จะสามารถแก้ไขความผิดปกติของกระดูกได้: ปรับสถานที่ทำงานให้เหมาะสม การเลือกความสูงของเก้าอี้/โต๊ะที่เหมาะสม (ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะสำหรับคนตัวสูง)

เกี่ยวกับการจัดระเบียบสถานที่นอนหลับที่ถูกต้อง: ตำแหน่งของร่างกายที่เหมาะสมที่สุดคือตำแหน่งที่รักษาส่วนโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังไว้และกระจายภาระอย่างสม่ำเสมอทั่วพื้นผิวทั้งหมดของร่างกายตำแหน่งนี้อยู่ที่ด้านหลังหรือด้านข้างของคุณเมื่อบุคคลนอนหงาย กระดูกสันหลังจะอยู่ในสภาพผ่อนคลายและไม่มีความเครียด

สำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก คุณต้องเลือกหมอนเพื่อให้ขอบล่างของหมอนอยู่ใต้ศีรษะวิธีแก้ไขอีกประการหนึ่งคือการเปลี่ยนตำแหน่งส่วนหัวบนเตียงอเนกประสงค์ ซึ่งจะช่วยให้ผ้าคาดศีรษะและไหล่สามารถยกขึ้นได้สองสามองศาวิธีนี้จะช่วยลดอาการปวดได้

เมื่อนอนตะแคง ภาระบนกระดูกสันหลังก็จะสม่ำเสมอเช่นกันคุณควรงอขาของคุณอย่างแน่นอน ด้วยวิธีนี้จุดศูนย์ถ่วงจะเปลี่ยนไป ภาระจะกระจายไปทั่วต้นขาและพื้นผิวด้านข้างของร่างกายอย่างสม่ำเสมอหากเตียงแข็งเกินไป ภาระทั้งหมดจะตกลงไปที่ส่วนที่ยื่นออกมาของร่างกายเมื่ออ่อนนุ่ม ร่างกายจะ "หย่อน" และกระดูกสันหลังจะอยู่ในตำแหน่งที่อาจดูไม่สบายตัวผู้สูงอายุควรเลือกที่นอนที่ช่วยหลีกเลี่ยงการกดทับ เช่นเดียวกับผู้ที่เคยชินกับการนอนตะแคง เช่น ที่นอนแบบกระจายน้ำหนักเป็นโซนหรือหลายระดับ